Sunde og nemme blenderopskrifter

Inspiration til sunde retter lavet i blenderen med fokus på friskhed og næring.

Karameliseret peanutbutterdip med havsalt

Karameliseret peanutbutterdip med havsalt

⏰ 15 min 🧑‍🍳 Nem
Mild æblesmoothie med havre og kokosmælk

Mild æblesmoothie med havre og kokosmælk

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Krydret kikærtekrem med citron og spidskommen

Krydret kikærtecreme med citron og spidskommen

⏰ 15 min 🧑‍🍳 Nem
Rødbedekrydret hummus med ristede hasselnødder

Rødbedekrydret hummus med ristede hasselnødder

⏰ 20 min 🧑‍🍳 Nem
Solbær- og havresmoothie til mellemmåltid

Solbær- og havresmoothie til mellemmåltid

⏰ 5 min 🧑‍🍳 Nem
Avocado- og spinatdip med ristede solsikkekerner

Avocado- og spinatdip med ristede solsikkekerner

⏰ 20 min 🧑‍🍳 Nem
Energibarens tropiske boost

Energibarens tropiske boost

⏰ 20 min 🧑‍🍳 Nem
Cremet sød kartoffel- og kikærtecreme

Cremet sød kartoffel- og kikærtecreme

⏰ 22 min 🧑‍🍳 Nem
Saltkaramel-kikærteblend med vanilje og havsalt

Saltkaramel-kikærteblend med vanilje og havsalt

⏰ 15 min 🧑‍🍳 Nem
Mættende avocadoblanding med grønkål og citron

Mættende avocadoblanding med grønkål og citron

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Krydret grøn tahinestancing

Krydret grøn tahiniblanding

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Krydret soltørret tomathummus

Krydret soltørret tomathummus

⏰ 15 min 🧑‍🍳 Nem
Farverig bær- og bananblend til små hænder

Farverig bær- og bananblend til små hænder

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Blød pære- og ingefærsmoothie

Blød pære- og ingefærsmoothie

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Hurtig havresmoothie med banan og kanel

Hurtig havresmoothie med banan og kanel

⏰ 5 min 🧑‍🍳 Nem
Krydret græskarkompot i skål med kanel og appelsinskal

Krydret græskarkompot til varme vinteraftener

⏰ 25 min 🧑‍🍳 Nem
Mættende mango- og havresmoothie med chia

Mættende mango- og havresmoothie med chia

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Frisk bærdryp med cremet yoghurt

Frisk bærdryp med cremet yoghurt

⏰ 5 min 🧑‍🍳 Nem
Syrlig ingefær- og limevinaigrette

Syrlig ingefær- og limevinaigrette

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Peanøttecreme med æble og kanel

Peanutcreme med æble og kanel

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Syrlig senneps- og estragondressing

Syrlig senneps- og estragondressing

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem
Mild banan-vaniljeblend til små ganer

Mild banan-vaniljeblend til små ganer

⏰ 10 min 🧑‍🍳 Nem