Mild blåbær- og vaniljesmoothie til små smagsløg
5 min · Nem
Ingredienser
- 150 g Friske eller frosne blåbær
- 200 ml Mælk (sødmælk eller letmælk)
- 100 g Græsk yoghurt naturel
- 1 tsk Vaniljeessens
- 1 spsk Honning eller ahornsirup
- 1 stk Moden banan
Fremgangsmåde
- Kom blåbær, mælk, græsk yoghurt, vaniljeessens og honning i blenderen.
- Skær bananen i mindre stykker og tilsæt dem til blenderen.
- Blend alle ingredienser ved høj hastighed i ca. 30-45 sekunder, indtil smoothien er helt cremet.
- Smag på smoothien og juster sødmen med lidt ekstra honning, hvis nødvendigt.
- Server straks i små glas eller kopper, gerne med en sprød sugerør.
Tips
- Brug modne bananer for ekstra naturlig sødme.
- Hvis smoothien er for tyk, tilsæt lidt ekstra mælk for en mere flydende konsistens.
- Undgå frørige blåbær, hvis det skal være ekstra blidt for små smagsløg.