Mættende bærsmoothie med skyr

10 min · Nem

Fremgangsmåde

1. Kom mælk eller havredrik i blenderen først, så det er lettere at få en jævn blending
2. Tilsæt skyr, banan, havregryn, chiafrø, vaniljepulver og citronsaft
3. Blend til massen er helt glat og cremet
4. Kom de frosne bær i og blend igen, til smoothien er ensartet og tyk
5. Smag til med honning eller ahornsirup, og juster konsistensen med lidt ekstra væske, hvis den er for tyk
6. Hæld op i glas og server med det samme

Tips

• Brug frosne bær for en kold og ekstra fyldig smoothie
• Hvis du vil have en tykkere konsistens, så tilsæt mindre væske eller mere havregryn
• Lad smoothien stå 2-3 minutter efter blending, så chiafrøene kan gøre den mere mættende