Grøn morgenboost med ingefær og havre
10 min · Nem
Ingredienser
- 1 stk Moden banan
- 150 g Frisk spinat
- 200 ml Usødet havremælk
- 40 g Havregryn
- 15 g Frisk ingefær
- 1 spsk Chiafrø
- 1 tsk Honning
- Isterninger (efter behov), stk
Fremgangsmåde
- Skræl og skær ingefær i mindre stykker
- Kom banan, spinat, havregryn, ingefær, chiafrø og havremælk i blenderen
- Blend til en glat og cremet konsistens
- Tilsæt honning og blend kort igen
- Juster tykkelsen med isterninger eller mere havremælk efter behov
Tips
- Brug en moden banan for naturlig sødme og cremethed
- Blend først havregryn alene for en finere konsistens, hvis du ønsker det
- Ingefær kan justeres efter smag – start med lidt og smag til