Fyldig havre- og æblesmoothie med kanel
15 min · Nem
Ingredienser
- 250 ml Mandelmælk
- 50 g Havregryn
- 1 stk Frisk æble (middelstort, skrællet og skåret i tern)
- 1 tsk Maltede kanel
- 1 spsk Flydende honning
- 100 g Græsk yoghurt (kan erstattes med plantebaseret yoghurt)
- Isterninger (efter behov)
Fremgangsmåde
- Kom mandelmælk og havregryn i blenderen og lad det trække i 5 minutter for en blødere konsistens.
- Tilsæt æbletern, kanel, honning og yoghurt i blenderen.
- Blend alle ingredienser på høj hastighed indtil smoothien er helt ensartet og cremet.
- Tilsæt eventuelt isterninger og blend kort igen for en koldere og friskere smoothie.
- Smag til og juster eventuelt sødmen med mere honning.
Tips
- Brug gerne en moden og sød æblesort for bedre smag.
- Hvis smoothien er for tyk, tilsæt lidt ekstra mandelmælk eller vand for at justere konsistensen.
- Kan nemt laves vegansk ved at erstatte honning med ahornsirup og yoghurt med plantebaseret alternativ.