Blød mango- og bananmilkshake uden tilsat sukker
5 min · Nem
Ingredienser
- 200 g Frisk mango, skrællet og skåret i tern
- 1 stk Moden banan
- 250 ml Letmælk eller plantemælk (fx havre- eller mandelmælk)
- 100 g Græsk yoghurt naturel (kan erstattes med plantebaseret yoghurt)
- 1 tsk Vaniljepulver eller vaniljeekstrakt
- Isterninger efter behov
Fremgangsmåde
- Skær mango og banan i mindre stykker.
- Kom frugt, mælk, yoghurt og vanilje i blenderen.
- Blend på høj hastighed til en helt glat og cremet konsistens.
- Tilsæt isterninger efter ønsket tykkelse og blend kort igen.
- Smag til og juster evt. med mere mælk, hvis milkshaken er for tyk.
Tips
- Brug moden mango og banan for en naturlig sødme uden sukker.
- For en ekstra frisk smag kan du tilsætte lidt frisk limesaft.
- Hvis du ønsker en tykkere milkshake, tilsæt mere yoghurt eller frosne frugter.