Blid jordbær- og bananmilkshake uden tilsat sukker
5 min · Nem
Ingredienser
- 200 g Friske jordbær
- 1 stk Moden banan
- 200 ml Kold mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 100 g Græsk yoghurt naturel
- 1 tsk Vaniljepulver eller vaniljeekstrakt
- Isterninger (efter behov), stk
Fremgangsmåde
- Vask jordbærrene og fjern stilkene.
- Skræl bananen og skær den i mindre stykker.
- Kom jordbær, banan, mælk og yoghurt i blenderen.
- Tilsæt vaniljepulver eller et par dråber vaniljeekstrakt.
- Blend indtil massen er helt glat og cremet.
- Tilsæt isterninger efter behov og blend kort igen for at opnå ønsket kølighed og konsistens.
- Smag til og juster eventuelt med lidt ekstra mælk, hvis milkshaken er for tyk.
Tips
- Brug modne bananer for naturlig sødme uden tilsat sukker.
- For en ekstra cremet konsistens kan du tilsætte en skefuld havregryn eller mandelsmør.
- Server straks for bedst smag og friskhed.