Banan- og avokadomilkshake uden sukker
5 min · Nem
Ingredienser
- 1 stk Moden banan
- 0,5 stk Moden avokado
- 300 ml Kold mælk eller plantebaseret alternativ
- 1 tsk Vaniljepulver eller vaniljeekstrakt
- 0,5 tsk Kanel (valgfrit)
- Isterninger, efter behov
Fremgangsmåde
- Skær banan og avokado i mindre stykker for bedre blending.
- Kom banan, avokado, mælk, vanilje og eventuelt kanel i blenderen.
- Tilsæt isterninger efter ønske for en koldere og tykkere konsistens.
- Blend på høj hastighed i ca. 30-45 sekunder, indtil milkshaken er helt cremet og ensartet.
- Smag til og juster eventuelt med mere mælk for en tyndere konsistens.
Tips
- Brug en moden avokado og banan for en naturlig sødme uden tilsat sukker.
- Tilsæt lidt frisk citronsaft for at fremhæve smagen og forhindre avokadoen i at blive brun.
- Server straks for bedst smag og friskhed.